5 vaihetta sulkemisen varmistamiseksi hajotuksen jälkeen

Hesiodin mukaan kreikkalaisessa mytologiassa, kun Prometheus varasti tulta taivaasta, jumalien kuningas Zeus kostoi kostaa esittämällä Pandoran Prometheuksen veljelle Epimetheukselle. Pandora avasi hoidossaan jätetyn purkin, joka sisälsi sairauden, kuoleman ja monia muita määrittelemättömiä pahoja, jotka sitten vapautettiin maailmaan. Sitten hän sulki kiihkeästi purkin kannen, mutta valitettavasti Toivo jätettiin suljettuksi sisälle. Siksi tarvitset sulkemisen hajotuksen jälkeen.



Tarvitset sulkemisen hajotuksen jälkeen Kuvalähde



kyllä ​​A hajoaminen voi olla kiusallisesti tuskallinen useilla tasoilla. Yksi joutuu vaarallisiin käyttäytymismalleihin, ei kykene työskentelemään tai syömään ja harvat hemmottelevat tuhoavaa käyttäytymistä. Kaikkein säälittävin niistä on, kun kieltäydyt näkemästä sen olevan ohi ja jatkamaan kuolleen hevosen ryöstämistä. Siksi sulkeminen on tärkeää. Sulkeminen auttaa siirtymään eteenpäin hajoamisen jälkeen.

5 vaihetta sulkemiseen hajotuksen jälkeen

Meillä on taipumus kysyä itseltämme, mikä meni pieleen? Miksi rakkaustarina päättyi niin äkilliseen päähän? Kuka oli väärässä? Voisiko asiat tehdä toisin ja suhde pelastua? Tällöin sulkeminen on tärkeää. Ehkä löydät vastauksia kysymyksiisi ja siirryt eteenpäin. Tässä on joitain vaiheita, joilla varmistetaan järkevä sulkeutuminen hajoamisen jälkeen.



1. Pidä päätöskokous

Kun kaikki on sanottu ja tehty ja tiedät, että hajoaminen on todellisuus, joka sinun on käsiteltävä, on suositeltavaa pitää päätöskokous. Varmista, että kumppanisi ymmärtää myös, että tämä tarkoittaa sulkeutumista eikä ole tarkoitus elvyttää kuollutta suhdetta. Valitse neutraali sijainti, kuten hotelli, jossa on runsaasti tilaa hiljaiseen keskusteluun.

Useimmat sulkemiset ovat sotkuisia ja aiheuttavat kyyneleitä ja hieroja, ja se on melko traumaattinen molemmille kumppaneille, jotka ovat päättäneet erota toisistaan.

Olen aina valinnut Leelan palatsin - siinä on suuret puutarhat ja tarpeeksi tilaa kaiken negatiivisuuden poistamiseksi. Tietenkin meillä oli vain kahvia, mutta kun olimme, lopetimme sen kaiken, ainakin nautin tunnelmasta.



2. Keskustele kaikista aiheista, jotka haluat sulkea

Älä jätä mitään lehtiä kääntämättä. Poimi kaikki madot jokaisen alla ja purista ne. Sinulla voi olla kaikenlaisia ​​kysymyksiä - ”Rakastitko minua edes?” 'Mikä oli hänestä niin upea?' 'Miksi et kertonut minulle?' 'Onko hän hyvä sängyssä?' 'Kuinka monta muuta naista siellä oli?' ja niin edelleen. Yritä tarkistaa tunteesi. Leelan palatsissa hetken kuluttua henkilökunta oli kokoontunut hiljaiseen joukkoon ja näytti olevani huolestunut, kun pilkkasin silmiäni. Mikä on hienoa ja hyvin luonnollista, jos haluat ilmaista itsesi hetkessä.

Jos sinulla on taloudellisia kysymyksiä, keskustele niistä myös. Jos haluat pysyä ystävänä, keskustele ehdoista tuleville keskusteluille ja käyttäytymiselle.

Tarkista tunteesiKuvalähde

Lue lisää: Miksi haluamme seksiä exien kanssa?
Lue lisää: Miksi minulla ei voi olla sulkemista

3. Lopeta keskustelut yhteisesti sovitulta ajanjaksolta

Sinun on ymmärrettävä, että et voi jatkaa “normaalina” ihmisenä heti hajotuksen jälkeen. Olemme ihmisiä, emme robotteja. Anna aikaa kaikkien loukkaantumisten parantumiseen. Älä lähetä sähköpostia, soita tai kirjoita entiselle kumppanillesi. On sanomattakin selvää, ettet koskaan ahdista häntä. Se vain repii psyykesi syvempiä haavoja, jolloin paraneminen on lähes mahdotonta. Joten suostukaa, että molemmat sulkeutuvat ilman yhteyttä, mikä tarkoittaa vähintään 6 kuukautta. Tähän sisältyy keskustelu keskenään yhteisten ystävien kanssa. Tietenkin, jos sitä on liikaa vitrioli ja huonot tunteet sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että haluat puhua tai pitää yhteyttä lainkaan. Sulkeminen hajotuksen jälkeen on jo tehty.

4. Tee luettelo kaikista pienistä asioista ja anna anteeksi itsellesi ja partnerillesi

Kun sulkemiskokous on valmis, istuudu selkeällä mielellä ja tee luettelo kaikista hyvistä ja huonoista tapahtumista, joita tämänhetkisessä suhteessasi tapahtui. Ole reilu! Kirjoita kaikki pienet asiat, jotka aiheuttivat tämän suhteen romahduksen ja mahdollisen hajoamisen. Mietiskele sitten mielessäsi näiden ajatusten yli tai sano jopa ääneen “annan sinulle anteeksi”. Tämä parantaa vihaa, surua, pettämistä ja turhaa. Saat sulkemisen hajotuksen jälkeen.

5. Älä kaivaa menneisyyttä

Kun kävin Vipassana-meditaatio, Tajusin, että minulla oli niin vakavia ahdistuneisuuteen liittyviä ongelmia, etten pystynyt päästämään irti hajoamista koskevista huolenaiheistani. Joten leirin lopussa kysyin yhdeltä opettajalta, kuinka päästä selviytymään, ja hän sanoi - 'Sulje kirja' kaikesta menneisyydestäsi. Se oli todella hyödyllinen vinkki. Älä avaa kirjaa. Älä kaivaa menneisyyttä. Se on kuin kuollut lehti, se on ajautunut maahan ja lahoaa pois ja muuttuu mutaksi. Aloita joka päivä uudella hymyllä, ja kun muistat ohi tulevan menneisyyden, ”tervehdä ja siunatkoon” menneisyyttä kiitollisuudella, että se teki sinusta vahvemman. Se on sulkeminen käytännössä.

90% nykyään olevista nuorista on mukana exiensä parissa

Tarvitsemmeko aina sulkemista?

Kuinka kieltäydyin olemasta pahaa äiti-ini-lakia ja noudattamatta jätettyä perintettä